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2013.01.18 (Fri)

1月18日の出勤情報♪




こんばんは~

スタッフ@甘党です^^


本日も沢山のお問い合わせ・ご予約
誠にありがとうございました!
お時間合わずお受けできなかったお客様
大変申し訳ございませんでした。
またのご予約おまちしております!


おなかすいた~
ご飯たべそこねました^^;
よくあることです(笑

帰宅してからだと、
こんな時間に食べたら危険だ・・・
と思って躊躇してしまうんですよねー
ま、食べるんですけどね(笑

ヤフーでこんな記事見つけました!


■夜遅くに食べちゃいけないもの5つ

(1)濃い味付けのもの

水を多く飲むようにもなるので、
夜中にトイレに起きることにもつながり、
結果的に睡眠の質が低下してしまうでしょう。

(2)大量の牛乳やハーブティー

牛乳に含まれるカルシウムやトリプトファンに、
寝付きを良くする作用があるとする報告は多く、
ハーブティーにもリラクゼーション効果があると考えられていますが、
落とし穴は飲み過ぎです。
水分の過剰摂取は、当然夜中にトイレに起きることにつながります。

(3)甘いもの

甘いものは、ダイエットの妨げになるだけではありません。
健康に良いホルモンの邪魔もしてしまうのです。食後の血糖値が高くなり、
そのままの状態が続くと、網膜や腎臓、末梢神経にダメージを与えます。
さらに成長ホルモンという、筋肉を作ったりや骨を成長させたりして、
脂肪を分解する働きのあるホルモンの分泌を、阻害してしまうためです。

(4)脂っこいもの

脂っこい、つまり脂肪の多い食事は、含まれるエネルギーが多いだけでなく、
消化に時間がかかり、血糖値が高い状態が長く続くことにもなります。
翌朝の胸やけにもつながるので、就寝前は控えたほうが良いでしょう。

(5)アルコール

アルコールを飲むと興奮するように感じますが、
実は神経系はオフの状態になります。
そのため、寝付きはたしかに良いと感じるでしょう。
しかし、アルコールの抑制作用は麻酔とは違い、
短時間ですぐに抑制が解除され、解除後は興奮にアクセルがかかることが知られています。
眠りが浅くなるのはそのためです。



どれも食べちゃってる!!!(笑
気をつけたいけど、おなかすいてると
やっぱりガッツリいきたくなります~~><
ほどほどに気をつけます^^;



では出勤情報にまいります!

■□□■■□□■□□■□□■□□■

新人さん
☆えりなちゃん
12時30分~19時
◎デリ対応
【ロリ系爆乳】

☆せりちゃん
12時~19時
◎デリ対応
【癒し系爆乳Hカップ】

☆うたちゃん
12時~23時
◎デリ対応
【ロリ系巨乳】

☆さきちゃん
18時~23時
◎デリ対応
【細身爆乳Hカップ】

☆すみれちゃん
12時~24時
◎デリ対応
【キレイ系】

☆ちぃちゃん
12時~20時
◎デリ対応
【モデル系】

☆るいちゃん
15時~24時
◎デリ対応
【お姉様系】

☆天音しおんちゃん
12時~24時
◎デリ対応
【爆乳系AV女優】

■□□■■□□■□□■□□■□□■

以上8名です♪

ご予約お待ちしております^^

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